** 중풍 전조증상
1. 중풍
2. 목의뻣뻣함
3. 갑자기 시력이 푸엿게 보인다.
4. 갑작스런 피로감- 잠을많이잔다
5. 고혈압- 중풍 뇌졸증증가
6. 몸한쪽 마비- 저혈당증
7. 어지럼증이 자주온다
8. 팔다리 마비증상, 어깨통증
9. 언어장애 - 말이 어눌하다.

** 중풍 예방방법
1. 스트레스 관리- 전신이완
2. 식생활 관리- 기름진음식, 짜거나 자극적인 음식피함/ 야채나과일좋음
3. 금연
4. 정기적인 유산소 운동
5. 체중관리- 복부비만

https://youtu.be/aPh-3BAuUvk